логтип пропуск в москву

Categories:

Профессию дальнобойщика не зря относят к числу экстремальных. Езда на дальние расстояния сопряжена с рядом трудностей и конкретных опасностей. Одна из них – монотонность на автомобильной дороге.

Психологи различают два вида монотонности как явления.

В первом случае в мозг человека поступает в большом количестве однообразная информация, вследствие чего мозг оказывается перегружен. Самый характерный пример – работа на конвейере с однотипными деталями и мелкими операциями.
Второй вид монотонности возникает, наоборот, при недостатке новой информации. Движение по непримечательной местности, однообразие восприятия картины за окном, малая загруженность трассы, постоянная скорость, покачивание автомобиля, статичная поза – все это вызывает чувство сонливости и усталости.

Оба вида монотонности проявляются одинаково: наваливается тяжелая скука, вялость, слабость. Мышцы затекают, появляется ощущение «песка в глазах», внимание ослабевает, теряется концентрация. Многие водители сравнивают это состояние с каким-то дурманом. Специалисты подобрали для него определение «дорожный гипноз». Скорость мышления и реакции снижается, восприятие окружающей обстановки становится заторможенным.

Опасность этого состояния

Опасность этого состояния заключается в том, что у человека за рулем при неожиданном изменении ситуации на дороге автоматически может возникнуть ошибочная реакция. Вот почему, и статистика это подтверждает, пик дорожных происшествий приходится именно на монотонные участки скоростных трасс. В условиях монотонности есть риск не заметить вовремя яму или дорожную разметку. Водителю приходится усилием воли держать себя в бодрствующем состоянии. Если учесть, что водитель-дальнобойщик проводит за рулем до 12 часов в день, его работа превращается в напряженный труд.

Состояние «дорожного гипноза» самостоятельно пропадает по мере увеличения интенсивности движения, возрастания потока транспорта или тогда, когда взгляд водителя выхватывает из картины дороги что-то экстраординарное.

Аварии из-за усталости водителя происходят во всем мире. Самое опасное время – ночью, перед рассветом, между четырьмя и пятью часами. Уставший за рулем человек погружается в кратковременный сон, который может длиться до тридцати секунд. Все это время автотранспорт, нередко тяжело груженный, движется без управления. Страшно вообразить, к каким последствиям это иногда приводит!

Ряд психологических рекомендаций

Для того чтобы избежать трагедии, ученые дают водителям ряд психологических рекомендаций:

  • В первую очередь, следует не концентрироваться на однообразной ленте дороги, а пытаться выхватывать взглядом отдельные объекты: летящую птицу, наклонившееся дерево, облако на небе, особенность ландшафта. Свои мысли стоит занять какими-то интересными для себя темами.
  • Поможет и включенная автомагнитола. Правда, необходимо избегать двух крайностей: излишне отвлекающих передач и чересчур монотонной музыки, которая может сыграть роль колыбельной.
  • Если в кабине есть попутчик, его помощь неоценима. Пусть звучат анекдоты, песни, истории из жизни – весь арсенал не дающих заснуть водителю способов.
  • Смех и положительные эмоции встряхнут и прогонят сон.
  • Есть и общие простые советы. Для бодрости необходимо чаще проветривать кабину, снижая концентрацию в ней углекислого газа, вызывающего сонливость и усталость.
  • Чтобы снять напряжение с глаз, нужно как можно чаще моргать и переводить поочередно взгляд на дальние и близкие предметы.
  • Массаж мочек уха тоже стряхнет усталость. Во время кратковременной стоянки следует сделать несколько физических упражнений или пробежаться вдоль машины, чтобы усилить кровообращение.
  • Многим помогает порция черного кофе, особенно с долькой лимона. Этот напиток прекрасно тонизирует, но имеет противопоказания для гипертоников.
  • Для повышения тонуса применяют эфирные масла. Таким бодрящим свойством обладает лимонное и апельсиновое масло. Нанесенные на запястья капли наполнят салон приятным ароматом, а тело — энергией.
  • Перед дальней дорогой стоит приготовить чудо-коктейль, прогоняющий сон: мелко натертый корень имбиря, лимонный сок и вода. Срок хранения такого коктейля – около 1 недели.
  • Неожиданно эффективным средством борьбы с сонливостью японские специалисты назвали обыкновенную жевательную резинку.

Все перечисленные рекомендации действуют в пути и носят вспомогательный характер.

Основной же совет водителю – не рисковать и позаботиться о полноценном восстановлении физических сил.

На ночь, если возможно, лучше устроиться в мотеле, чтобы как следует выспаться. А на маршруте в состоянии «дорожного гипноза» не стоит сопротивляться потребностям организма. Желательно остановиться с включенной аварийной сигнализацией на обочине и дать мозгу полчаса отдыха. Короткий сон восстановит силы и убережет от неприятностей в дальней дороге!

Ездить и возить грузы желательно днём в том числе по Москве. Для проезда по МКАД и московским автодорогам нужно просто оформить пропуск. Для оформления пропуска на свой большегрузный автомобиль Вы можете обратиться в нашу компанию. Наличие официального разрешения позволит перейти на дневной режим работы, что сэкономит не только здоровье, но и деньги.

Tags:

Comments are closed

Оформим пропуск в Москву
Свежие записи
Top